DIY玩化學

( 圖片解說:大陸老伯伯的隨身聽)

圖片解說:太省了吧?)

 

 (圖片解說:有效期限10年的泡麵)

(圖片解說:利用不要得CD空盒 廢物利用製作出透明盆栽盒 也可以置物)
 

 上了年紀的老人家，像是輛開了幾十幾的老爺車，常是睡不好或腸胃不舒服。

中醫師建議，除了應多留意日常飲食及生活習慣外，也可試著自己按摩耳穴，

可活絡血液循環，藉著老祖宗的智慧作保養。

北市立聯合醫院中興院區中醫師林在裕表示，中醫有耳穴圖理論，

依照生物全息律概念，任何一個部位，都可擴大反映出全身的狀況，

而耳朵即是最常被拿來對照並治療全身疾病的部位。

 耳朵的穴位相當多，林在裕建議老人家自行在家DIY按摩前，

最好就醫接受醫師的指導，等熟悉狀況後，再回家照著做。

如果有腸胃不適情形，可按摩耳穴中的脾、胃兩穴。按摩脾穴，

可收健脾益氣效果，緩解腹脹、腹瀉、便秘及食慾不振；按摩胃穴，

可收和胃益脾功效，減輕胃炎、胃潰瘍、胃痙攣及消化不良症狀。

如果常感到疲倦且睡眠品質不好，可按摩耳穴中的神門、心區、

內分泌及皮質下等穴。按摩神門穴可寧心安神，主治失眠、多夢、

痛症及菸癮、藥物戒斷症候群；心區穴主管血液循環功能，可改善失眠多夢、

心律不整、舌痛舌炎；按摩內分泌穴可調理內分泌，有助於改善月經不調、

更年期症候群；按摩皮質下穴，可調節大腦皮質的興奮及抑制作用，

改善各種疼痛、神經衰弱、眩暈及耳鳴。

如果常感到腰痠背痛，可按摩耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處，

以收行氣活血、疏經通絡之效。按摩髖點可緩解髖關節疼痛、坐骨神經痛；

按摩膝點可治膝關節腫痛；按摩頸椎點可改善落枕及肩膀筋骨痠痛。

 按耳穴  清晨、傍晚按最好

 耳穴按摩是近幾年相當盛行的養生之道，主要是操作簡單，

且對身體不會造成傷害。雖一天24小時隨時都可按幾下，

但中醫師認為清晨及傍晚是最佳時機，因為這兩個時段的氣血循環最好，

可收事半功倍效果。

台北市立聯合醫院中醫院區中醫傷科主治醫師吳建隆表示，

耳穴按摩是每個人都可做的養生保健活動，選擇耳朵為按摩部位，

無非是身體各個臟腑都可在耳朵找到一個反射點，

就中醫來說，相對簡單。

穴位按摩有門派之分，手法也不盡相同，有人認為每次應連續按摩36下，

也有人對順時針或逆時針按摩的次序相當堅持，但吳建隆認為這些都不重要，

因為耳穴按摩只具養生保健功效而已，治病功能不大，怎麼按都無所謂，

只要按得舒服即可。

中醫院區針灸科主任江裕陽也認為按得舒服就好，手法並不重要。

按摩時，可用適度力道，別為了及早收效而用力猛壓，否則一旦破皮，

就可能導致傷口感染，增加危險。

就因為只具養生保健功能，

吳建隆建議糖尿病或高血壓等患者別對耳穴按摩寄望太深，

既然他們的臟腑已明顯損傷，就應尋求正規的西醫或中醫治療，

以免延誤病情。此外，如果耳朵部位出現局部的發炎紅腫、

皮膚潰爛情形，也別再施以耳穴按摩。

新店育豐中醫診所院長洪汝欣表示，穴道和身體其他部位一樣，

接觸時間久了，會出現疲乏現象，因此耳穴按摩最好左右耳輪流為之，

一邊按完了，再按另一邊，如此才能確保效果。

( 圖片說明:尿尿   還真天才 害我手上的柳橙汁喝不下去)

主文:

人的一生，像乘坐一台公車。

我們知道它有起點和終點，卻無法預知沿途的經歷。

有的人行程長，有的人行程短。

有的人很從容，可以欣賞窗外的景色。 

有的人很窘迫，總處於 推搡和擁擠之中。

然而與懸掛在車門上、隨時可能掉下去的人相比，似乎又感欣慰。

獲得舒適與優雅，座位是必不可少的機會，因此總被人們爭搶。

有的人很幸運，一上車就能落座。

有的人很倒楣，即使全車的人都坐下了，他還站著。

有時別處的座位不斷空出來，唯獨身邊這個毫無動靜。

而當你下定決心走向別處，剛才那個座位的人卻正好離開。 

為了坐上或保住座位，有的人漠視良心，甚至傷害他人。

有的人卻因為這樣那樣的原因，不得不將到手的座位讓給他人。

有的人用了種種的方式，曆了長長的等待，終於可以坐下。

但這時他已經到站了。

下車的一刻，他回顧車廂，也許會為區區一個座位而感慨，自以為大徹大悟。

其實即使重新來過，他依然會去爭搶，因為有時如果不坐下，連站的位置都沒有。

除非你永遠不上車，而這並不由自己決定。

到站的人下了，車上的人還在。

依然熙熙攘攘，依然上上下下……

主文:

第一句話：優秀是一種習慣

這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說：如果說優秀是一習慣，

那麼懶惰也是一種習慣。

人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，

其他的東西基本都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。

所以，我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。有的人形成了很好的習慣，

有的人形成了很壞的習慣。我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，

使我們的優秀行為習以為常，變成我們的第二天性。

讓我們習慣性地去創造性思考，習慣性地去認真做事情，

習慣性地對別人友好，習慣性地欣賞大自然。

第二句話：生命是一種過程

事情的結果儘管重要，但是做事情的過程更加重要，

因為結果好了我們會更加快樂，但過程使我們的生命充實。

人的生命最後的結果一定是死亡，我們不能因此說我們的生命沒有意義。

世界上很少有永恆。戀愛中的人們每天都在信誓旦旦地說我會愛你一輩子。

最真實的說法是：「我今天，此時此刻正在真心地愛著你。」

明天也許你會失戀，失戀後我們會體驗到失戀的痛苦。

這種體驗也是豐富你生命的一個過程。

第三句話：兩點之間最短的距離並不一定是直線 

在人與人的關係以及做事情的過程中，我們很難直截了當就把事情做好。

我們有時需要等待，有時需要合作，有時需要技巧。

我們做事情會碰到很多困難和障礙，有時候我們並不一定要硬挺、硬衝，

我們可以選擇有困難繞過去，有障礙繞過去，也許這樣做事情更加順利。

想一想，我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢。

尤其在中國這個比較複雜的社會中，總要學會想辦法諒解別人，

要讓人覺得你這個人很成熟，很不錯，你才能把事情做成。

第四句話：只有知道如何停止的人才知道如何加速

練過溜冰的人都知道，最大的體會就是停不下來。

所有剛學的人根本就不知道怎麼停止、怎麼保持平衡。

經過反復練習，終於學會了在任何坡上停止、滑行、再停止。

因為知道只要想停，一轉身就能停下來。

只要你能停下來，你就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人，你就不會被撞死。

因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前進。

第五句話：放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠

當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，

因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，

只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。

如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，儘管表面上你丟了五個蘋果，

但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。以後你還能得到更多。

當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，

你會從這個人手裡拿到一個橘子，那個人手裡拿到一個梨，

最後你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，

六種不同的顏色，六個人的友誼。

要鍛鍊出寬闊的心靈，不要任何事都有『我』。人生無常，不論何時何地，

都要泰然面對終點。最重要的是，要做個清醒的人，不要迷茫。