快樂的傻瓜~~林建良的公告
- Sep 27 Fri 2013 06:04
20130925林秀珠老師 精油提煉
- Sep 26 Thu 2013 00:36
20130918莊浚釗老師 有機資材管理及有機材料製作
- Sep 15 Sun 2013 20:04
大溪韭菜花季逍遙遊
- Sep 12 Thu 2013 21:57
大溪韭菜花開 雪白花海壯觀
大溪韭菜花開 雪白花海壯觀
 |
| 目前正是大溪韭菜開花季節，整片花海相當壯觀。（記者謝武雄攝） |
 |
| 韭菜產銷班長陳森光介紹各種韭菜產品、料理。（記者謝武雄攝） |
〔記者謝武雄／桃園報導〕每年八到九月是韭菜開花季節，大溪鎮韭菜種植面積高達一百五十公頃，從大溪中庄到龍潭三坑，沿路都是漂亮的韭菜花海，彷彿置身雪地，週日在大溪韭菜專區產銷班有場韭菜花季活動，可品嘗各式韭菜料理，也可騎鐵馬、賞花海。
韭菜花季是在大溪鎮中新里陳五常祠堂舉辦，從大鶯路往鶯歌方向，在大鶯路一三二○巷右轉，循指標就可到達活動地點；從上午十時到下午二時，有大韭菜生態生產解說、韭菜料理品嘗、田間體驗等。
- Sep 11 Wed 2013 23:25
20130911秋季班開學了
- Sep 08 Sun 2013 10:14
氯化鉀食鹽能降血壓，真的嗎？
| 氯化鉀食鹽能降血壓，真的嗎？ | ||||
| 整理記者張嘉芳/聯合報 | ||||
| 正解：正確。市售減鈉鹽主要是將鈉含量降低，改用鉀離子取代，鉀本身雖有鹹味，卻可以讓血管擴張、降低血壓。建議高血壓患者飲食少鹽，改用含鉀離子的減鈉鹽或美味鹽，但腎臟病患不容易代謝鉀離子，不建議食用。
諮詢台灣高血壓學會秘書長王宗道、台鹽副總陳世輝
（本專欄每周四在健康版見刊） |
||||
- Sep 08 Sun 2013 10:12
米飯櫥窗/米飯營養高 人體最佳能量
| 米飯櫥窗/米飯營養高 人體最佳能量 | ||||
| 何一成/書田診所家醫科主任醫師/聯合報 | ||||
| 米含有多種營養成分，大約75％是澱粉，是供給人體熱量最適合的能源，澱粉被胃腸消化吸收的速度較糖類慢，使血糖穩定，能維持較久的飽足感，米含蛋白質約7％，脂質約1％，其他還含有纖維素、礦物質及維生素Ｂ群。米飯所含脂肪量少且多為不飽和脂肪，可避免飲食中的脂肪含量過高，減少高血脂、心臟血管疾病及肥胖症。
米飯所含之蛋白質比肉類低，米飯中蛋白質含量約為5%～7%，比肉類海鮮所含蛋白質約15～25%為低，適當吃米飯可避免過量攝取蛋白質所造成的腎臟負擔，米飯含人體必需胺基酸與魚、肉、豆、蛋及奶類的蛋白質營養有互補效果，協助身體機能。
糙米飯、胚芽米飯所含的纖維素、礦物質、維生素Ｂ比白米飯稍微多一些。每100公克的糙米或白米約可提供350大卡熱量，而一碗飯約由80公克的米煮成，熱量約280大卡，以一般成年人一天大約需要1700～2200大卡，如一天食用2～5碗飯，即一餐約0.7～1.5碗飯，則可供應一天所需熱量的一半，符合均衡的飲食原則，避免攝取過多的脂肪、蛋白質、鹽分，對人體健康有益。 |
||||
- Sep 08 Sun 2013 09:55
你知道嗎? 在高速公路 拋錨,找中油免費
- Sep 08 Sun 2013 09:53
空腹吃水果，餐後喝熱飲
台大醫院胃腸科王正一醫師的 忠告-------
空腹吃水果，餐後喝熱飲。
良心農友社 (4)
{{ article.title }}
